想要宝宝睡一整晚?养成宝宝睡觉好习惯的秘诀

2018-12-12 20:08 阅读: 编辑: 来源:网络
分享到:
内容简介:你是不是曾经以为生完孩子就完了,然后你发现生完之后真的——完——了。吃喝拉撒睡分分钟让你想把娃扔回肚子重造,那么培养宝宝的睡觉习惯就变得很重要了。

你是不是曾经以为生完孩子就完了,然后你发现生完之后真的——完——了。吃喝拉撒睡分分钟让你想把娃扔回肚子重造。其中,对抗宝宝睡觉的战场绝对是最为惨烈的。如果说哄睡是一部血泪史,那接觉基本就属于生无可恋系列了。


?哄睡你至少还能安慰自己:娃总会睡着的,但接觉这心就悬了,难保不是又一次推倒重来的哄睡。当你终于能够去疏解一下哄睡时难受的膀胱,补充一下哄睡时消耗的仙气,一回头,娃醒了。然而,戏要做全套,这睡也得睡整觉,接觉任务你需要完成得漂亮!

?

首先,不是什么觉都要接……

婴儿时期的宝宝,每天需要睡上15~18个小时,一个睡眠周期在45分钟左右,是浅睡眠—深睡眠—浅睡眠的过程。一个周期结束后,宝宝自己无法过渡到下个周期,就会醒过来。而这个时候想要宝宝继续睡,就需要奶睡、抱睡等方式来帮助入眠。


3、4个月大的时候,宝宝白天需要差不多2~3次的小睡。一般上午睡1~1.5小时,下午1~2小时,傍晚1~1.5小时。也就是说,如果宝宝上午睡了1小时就醒了,也没必要强行接觉,而傍晚的时候,也不建议强行接觉,有可能影响夜晚的睡眠。

那么,就是下午觉必须接?也不一定,要根据宝宝自身的精神状态。如果宝宝醒来过后,不哭不闹,不打哈欠不揉眼睛,那么也不需要强行接觉。即便宝宝有时候睡了1小时,但还是哭着醒来、打哈欠、揉眼睛,那么就说明需要接觉。


重点来了,如何才能成功接觉?


其实宝宝需要接觉,就是没有办法自主入睡,才需要你的人为干预。而接觉的终极目标其实是宝宝根本不用接觉。而大部分宝宝其实在6个月的时候就可以自主入睡了,所以你需要在3、4个月的时候,有意识的培养宝宝自主接觉。


你需要放下玻璃心

?宝宝如果哭着醒来,不要立马抱起来,而是等待几分钟,有些宝宝可能哭一会就自动又睡了,而面对一些难缠的睡渣,你就需要给宝宝的哭闹设定一个时间,之后再去解决,慢慢地宝宝就会不在期望你的陪伴下也能睡了。害怕掉好感度?只要宝宝醒的时候足够关心他,宝宝依然会觉得你爱着他。



把醒扼杀在摇篮里

这并非是提倡你奶睡、抱睡,而是当宝宝一个睡眠周期之后,也是说当他再次处于浅睡眠昏沉沉的状态时,你就可以提前抱起、轻拍,让宝宝感觉到睡眠环境并没有发生变化,妈妈从未走开,于是就会很快进入新一次的睡眠周期。

另外,当宝宝被奶睡之后,不要叫醒他,而是轻轻地移开乳房或者奶瓶,这时候宝宝可能会立刻睁眼,但也只是呆滞地看一下环境是否OK而已,你就可以把他放下去睡觉。

?

规律的睡眠程序


宝宝对于昼夜的认识是基于你是否愿意让他形成这个意识。夜晚,宝宝的房间尽量保持安静和黑暗。需要开灯也使用小夜灯这样灯光不要太过强烈的。然后宝宝就需要有一个固定的睡觉流程。这个流程可以根据你的习惯来定:洗浴—按摩—抚慰入睡—睡着。每天晚上在同样的时间,使用大致一样的流程来建立一个睡眠反射。当然了,这并非要求你一来就强制宝宝睡觉,刚开始要在宝宝疲惫得想要睡觉的时候进行。



分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

我找到时时彩漏洞了 www.142520.com-彩运8能玩吗| www.299488.com-天天中彩网-| www.390488.com-妖气全彩漫画| www.593660.com-七彩影院投屏到电视| www.683451.com-5000彩票平台| www.777348.com-体彩助手e-| www.897638.com-湖北快三是什么彩票| www.973980.com-彩票999下载软件| www.xw9.com-大发快三邀请码链接| www.ve07.com-彩票过滤器工具| www.21nz.com-彩票源码社区| www.0551.com-快三信博彩票| www.8017.vip-南京福利快三走势图| www.36537.cc-易网彩票开奖查下载| www.89272.com-彩票店主版-| www.059258.com-福彩玩彩老头预测| www.188552.com-中国福彩快开彩| www.271726.com-丰彩彩票真的假的| www.380034.com-彩票私盘-| www.516259.com-乐彩赢攻略-| www.599206.com-怎样买福彩-| www.682010.com-微信足彩在哪里买| www.774468.com-体彩排列5怎么玩| www.898200.com-体彩排列三怎么中奖| www.971764.com-众创彩票合法吗| www.jc9.com-内蒙快彩-| www.sc60.com-福彩3d论坛杀码| www.21am.com-彩票数据库下载| www.648.live-今福利彩票开奖号码| www.5520.vip-申请体育彩票流程| www.16639.cc-中国福彩中奖条件| www.64708.cc-竞彩平赔负赔相同| www.064177.com-致富彩-| www.157255.com-足彩冷热指数怎么算| www.258585.com-365福利彩票| www.338629.com-提彩票-| www.432028.com-新粵彩家家好彩| www.535770.com-彩票有几个号码组成| www.664736.com-精准资料彩民福利| www.751607.com-360彩票能买了| www.832767.com-彩老婆3d高手论坛| www.909540.com-彩票大小单双| www.978218.com-单层彩钢瓦围挡| www.va00.com-广西福彩发行中心| www.19sv.cc-点击精彩内容一起色| www.405.cm-旺财彩票社区| www.4674.com-现在都买什么彩票| www.05537.com-彩票过滤大师app| www.55046.com-足彩高手谈心得| www.005036.com-933彩票网址| www.080640.com-色彩三要素-| www.155557.com-竞彩篮球胜分差| www.315269.com-分分彩八码-| www.389525.com-彩票有扫码-| www.571946.com-二分彩免费计划| www.655916.com-彩票最高那个| www.761392.com-好彩妹天尊-| www.855872.com-7乐彩复式计算器| www.928177.com-陕西派彩电子走势图| www.988023.com-爱彩票破解方法| www.cp9585.com-湖北快三今天开奖| www.ot17.com-彩吧彩票邀请码| www.05ev.com-体彩任选9场| www.81id.com-体彩排列三怎么买| www.2398.in-快三长龙分析| www.01751.com-乐彩网折线图| www.84491.com-东莞彩钢板生产厂家| www.047135.com-买大小是什么彩票| www.149155.com-乐米彩票官方下载| www.241989.com-彩票2元走势图| www.321607.com-顺盈彩票怎么样| www.394044.com-彩虹六号官网中文版| www.545062.com-双色球颖彩-| www.631397.com-好彩门户免费料| www.706959.com-怎样在微信上买彩票| www.787208.com-吉祥彩票登录| www.869638.com-体彩扑克牌豹子多钱| www.987272.com-众购彩票下载| www.cp5569.com-快三二同全包| www.oc22.com-彩票平台送38彩金| www.00zm.com-雨后彩虹的形成阅读| www.76vf.com-福彩刮刮乐印刷厂| www.1692.vip-百姓彩坛高手贴网| www.9954.in-阳光彩票登录平台| www.55628.com-彩票日亏损返利| www.002209.com-体彩竞足-| www.070020.com-彩票中奖走奇门| www.137242.com-彩虹冰淇淋视频| www.215650.com-青海快三今天推荐号| www.289312.com-乐和彩app-| www.444824.com-彩票的税是多少钱啊| www.539412.com-彩票行业有哪些公司| www.637581.com-彩虹6怎么玩| www.729379.com-彩票66是哪个公司| www.808098.com-万景国际彩票网| www.881556.com-天齐彩票论坛| www.971468.com-彩信彩票-| www.cp7876.com-辽宁体彩网-| www.nu88.com-288彩票正规吗| www.7xx.com-员工领奖中彩票中奖| www.67wz.com-手机体育彩票怎么买| www.1005.vip-火剪彩票app| www.8810.vip-福建体彩直播室聊室| www.44222.cc-快三开665-| www.89958.cc-福彩3d千万派奖| www.050083.com-黑彩代理赚流水| www.151217.com-8816.彩票官网| www.236492.com-网络彩票合法吗| www.311771.com-河南快三害死人了| www.381018.com-彩票开奖查今天| www.vs32.com-福建省体育彩票论坛| www.12xy.com-王者彩票网被骗| www.80qn.com-多赢彩票提現| www.1654.cc-福彩布衣胆码| www.9530.cn-海南定位彩票缩水| www.46839.com-河北快彩11选五| www.91141.com-日免无嘴好彩香烟| www.045204.com-网上彩票代理佣金| www.150109.com-国民彩票手机皈| www.233666.cc-快三豹子1最高遗漏| www.306108.com-38彩票app-| www.372257.com-福彩3号试机号| www.464906.com-竞彩群吧-| www.548233.com-七公鸡七星彩梦册| www.678074.com-乐彩论坛软件下载| www.755165.com-彩票双色球几点停售| www.849022.com-足彩胜负彩开奖奖金| www.909246.com-派彩网快三-| www.969669.com-是福彩好还是体彩好| www.re.cc-亚洲彩票是不是正规| www.mq22.com-快三最多多少倍| www.x51.club-大发快三下期| www.47ja.com-足彩金手指电子版| www.442.me-时时彩推波高手改版| www.3707.org-搜索休彩排挒3| www.8777.com-足彩推荐预测app| www.66344.com-马来西亚博彩诈骗案| www.022434.com-彩票语句-| www.087316.com-福彩坊app正规吗| www.141919.com-财神彩票受害者| www.212123.com-网上买快三中奖高| www.278719.com-吉林快三计划独胆王| www.399153.com-七星彩豹子号图片| www.517155.com-柬埔寨招聘博彩客服| www.580821.com-网上如何买足彩| www.647646.com-智胜彩票骗人| www.750461.com-福彩宝-| www.811919.com-百度一下彩票开奖| www.881372.com-百姓彩坛网站| www.972727.com-彩铅手绘入门教程| 500彩票www.652631.com| www.gt32.com-腾讯五分彩-| www.wg57.com-505彩票下载| www.04in.com-太湖钓叟乐彩论坛| www.67dg.cc-彩漂洗衣液的作用| www.0465.net-彩绳怎么编头发一起| www.9124.xyz-七星彩那几天开奖| www.41284.com-大丰彩票网-| www.83262.com-彩票平刷思路| www.026576.com-足球博彩怎么买| www.094400.com-彩票开奖查询排五| www.152930.com-11选5私彩平台| www.277141.com-体彩七星彩中三个| www.359209.com-手机可以买七星彩吗|