怀孕第38周

你的心情可能很矛盾。既希望能早点见到宝宝,可一想起分娩需要熬上几个甚至十几个小时的疼痛,就会很恐惧。这时可以转移注意力,为你的宝宝布置一下儿童房,或者做一些在宝宝出生后可能暂时没时间做的事情吧。

到本周,胎儿已经完全发育好了,具备了在母体外独立生存的能力,随时都会健康出生。宝宝的头现在已经完全入盆,宝宝的头部在盆内摇摆。别担心,周围有骨盆的骨架保护,非常安全。新生儿并不是一张白纸哦,他从一出生就具备了几十种原始反射。现在,宝宝的指甲已经长到了手指和脚趾的末端,头发长到了2厘米左右。这时候宝宝的发质与遗传的关系不大,主要是和孕妈妈孕期的营养有关。

身体心理变化

进入38周,孕妈妈仍然会增加约0.45千克体重。孕妈咪可能又开始经历腿部水肿,这是怀孕必经之路,尤其是在末期,这都是正常的,会在分娩后消失。但是,如果是额外的手、脸水肿或是突发的严重的脚部、脚踝水肿,妈咪还是要尽快咨询健康管理师。这很可能是患上妊娠高血压综合症/血毒症。

由于宝宝进入骨盆,膀胱受到挤压,妈咪不得不增加去卫生间的次数。在表示分娩的真正的子宫收缩之前,孕妇会经历假阵痛收缩。假阵痛收缩不同于子宫收缩,且是没有规律地出现,只要稍加运动,阵痛就会消失。

胎儿发育

38周的胎儿身长52厘米左右,体重3200克左右,通常男宝宝要比女宝宝稍微重一些。宝宝的头现在已经完全入盆,宝宝的头部在盆内摇摆,周围有骨盆的骨架在保护,这样会很安全。这样的位置也有利于宝宝有更多的空间放自己的小胳膊小腿。

胎儿比之前更加健壮,器官也都发育成熟,并已经开始正常工作。现在胎儿身上覆盖的一层细细的绒毛和大部分白色的胎脂逐渐脱落,胎儿的皮肤开始变得光滑。胎儿身上原来的一层细细的绒毛和大部分白色的胎脂逐渐脱落,这些物质及其他分泌物也被胎儿随着羊水一起吞进肚

子,变成胎便,随身体排出。

现在你的胎儿可能已经有3200克重了,身长也得有52厘米左右了。胎儿的头在你的骨盆腔内摇摆,由于周围有骨盆的骨架保护,对胎宝宝来说是很安全的。这样刚好也可以腾出更多的地方长他的小胳膊、小腿还有小屁股。很多胎儿现在的头发已经长得较长较多,大约有1-3厘米长,如果父母中某一方头发是自来卷的话,说不定你的胎儿也是个小卷毛头哦。

第十次产检

这周的检查项目主要是胎位检查、复查血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重、胎心监测,可以熟悉了解生产情况,学习分娩的相关知识。

从38周开始,胎位开始固定,胎头以及固定下来,并恰在盆腔内,此时准妈妈应做好临产准备,注意自己的胎动变化。

孕晚期产检,除了胎心监护外,医生还会对你进行胎位检查,确认胎位以确定准妈妈可以自然分娩或是手术助产。

营养与饮食

进入冲刺阶段了,孕妈的胃部不适之感会有所减轻,食欲随之增加,因而各种营养的摄取应该不成问题。在这个月应该限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入,以免胎儿过大,影响顺利分娩。为了储备分娩时消耗的热量,孕妈应该多吃富含蛋白质的食品。在这个月里,由于胎儿的生长发育已经基本成熟,如果孕妈还在服用钙剂和鱼肝油的话,应该停止服用,以免加重代谢负担。

此期孕妈妈胃口比较好,可还是要合理饮食,营养均衡,少吃多餐。适当地吃些坚果、巧克力之类的食物,可增加体力,以应付随时可能来临的分娩。保证食物品种的丰富,就可以保证维生素营养的全面和均衡,每天应食用2种以上的蔬菜。不过除非医生建议,产前不要再补充各类维生素制剂,以免引起代谢紊乱。要多喝水、牛奶和果汁来保持体内水分,必须避免食用影响情绪的食物,如咖啡、油炸食物等,这些食物会给孕妈带来许多不适。

食谱

安神美食:莲藕排骨汤

材料:莲藕500克、排骨600克、章鱼干100克、老姜。

做法:

1. 将章鱼干先泡温水20分钟。

2. 将莲藕去皮,以刀背拍过后切片备用;将排骨熬烫后备用。

3. 将所有食材一起放入水中,以中火煮1.5小时后熄火,再加盐调味即可。

安神食谱:酸枣粳米粥

材料:酸枣15克,粳米100克。

做法:

1. 酸枣切成粒后剁碎。

2. 粳米用水泡1个小时。

3. 将粳米用锅大火烧开后转小火煮成粥。

4. 快要熟烂时,下酸枣末煮熟即可。

孕期保健与安全

1、密切监测胎儿情况:

当胎宝宝头部与准妈妈的骨盆“衔接”后,胎动的频率、幅度和强度就开始减弱了,这是显而易见的。胎宝宝的头已经钻入妈妈产道的入口,并继续努力向产道出口移动,这个任务对于胎宝宝来说是最重要的。妈妈可能会感觉胎动少了,有的准妈妈由于担心而在腹壁外故意刺激胎宝宝,其实这会干扰胎宝宝的工作。当然,如果胎动次数明显减少,12小时内小于10次,或胎动较以前减少了50%,或凭借你的第六感,预感胎宝宝有异样,就不要犹豫,必须马上看医生。

2、缓解产前焦虑:

临近预产期,很多准妈妈会产生焦虑心理。此时准妈妈可以和一些“过来人”交流一下,你会发现分娩过程其实并没有你想象的那么可怕。也可以适当地活动活动,如散步、编织、绘画等,而不要整天躺在床上胡思乱想。

3、停止性生活:

离分娩还有2周,这个时期如果同房容易造成早产,而且子宫口容易张开,很容易引起细菌感染。

严防胎膜早破,在没有其他临产征兆时,如果突然感觉到有较多的液体不断从阴道排出,称为早破水,此时要尽快平卧,抬高臀部,打电话给医生。实际上,分娩是既痛苦又幸福的时刻,常会因一些突发情况而致使生产过程陷入困境。如果在分娩前能对分娩的意外事件有所了解,作出明智抉择,与医生充分配合,就可以使危情化险为夷。

孕晚期胎教

坚持了很长一段时间的胎教,可不要在最后的阶段放弃哦。在这个阶段,准妈妈仍然可以继续给宝宝听音乐。还可以与准爸爸一起,在胎宝宝活跃时用手轻轻抚摸胎宝宝或轻轻拍打胎宝宝,通过准妈妈的肚皮传达给胎宝宝,还可以边触摸边说话,加深胎宝宝和爸爸妈妈的感情。

日渐临近的分娩使孕妈妈感到忐忑不安甚至有些紧张,这时孕妈妈可以开始意想胎教。冥想能够提高自己的自信心,并能最大限度地激发宝宝的潜能,对克服怀孕抑郁症也很有效果。摆出舒服的姿势让身体放松,然后想象最令人愉悦和安定的场景。

准爸爸做什么

准爸爸这时要进入临产准备状态。妻子马上要进入预产期了,准爸爸此时应做好准备,迎接妻子分娩时刻的到来。比如尽量把去外地出差的事推掉,以便随时听从妻子的召唤和吩咐。很多准爸爸在这个时候比准妈妈更心急,既担心宝宝能否顺利出生,也担心妻子能否平安度过分娩难关。此时准爸爸一定不要慌了阵脚,只有调整好心态,保持信心,才能将这份乐观的情绪传递给准妈妈。

临产前,准爸爸可以和妻子一起去了解一下病房、产房的环境,熟悉自己的医生。给予妻子积极的心理暗示,多把正确、实用的生育知识告诉孕妈妈。

社区热帖
精彩问答
现在好多品牌都有薄的,个人觉得花王之类的太厚,推荐帮宝适和好奇...
父母让孩子学更多的知识、技能是因为他们知道,这一切的好处最终都...

友情链接联系 QQ 3437534241

我找到时时彩漏洞了 www.001494.com-湖北快三开奖一定牛| www.803083.com-足球彩票怎样买| www.913151.com-胜负彩彩客网| www.988299.com-快三购彩小贴士| www.zr9.com-福彩开奖3d-| www.ud77.com-快三豹子多少钱| www.14oe.com-宁国彩票中奖| www.904.com-彩票无底洞-| www.7635.cm-彩票导航345| www.30835.com-彩票梦想站正规吗| www.99077.com-竞彩足球初赔| www.066466.cc-玩彩票大平台怎么样| www.159223.com-福彩幸运三开奖号| www.243124.com-中彩票的人-| www.334229.com-私彩平台快三| www.432410.com-发很多钱买彩票| www.218752.com-福建福彩双色球| www.357956.com-彩票倍率计算机| www.ig23.com-彩票站现状及前景| www.13hs.com-今日福彩3d谜语| www.825.mobi-时时彩买0369| www.6455.cn-香港彩富网官方网站| www.25975.cc-彩虹七色-| www.88780.com-支付宝彩票-| www.097213.com-体育彩票公益基金| www.221265.com-黑彩余额修改器| www.328502.com-福彩3d双彩图| www.450040.com-198彩代理下载| www.002288.com-七乐彩买十个号中5| www.136037.com-广东福彩中心地址| www.252572.com-大中华彩票安全么| www.356049.com-娱乐宝彩票平台| www.466219.com-彩票头条app下载| www.558472.com-超好看的彩铅手抄报| www.679251.com-彩虹套路-| www.823279.com-我现在附近的福彩店| www.948800.com-成都福利彩票转让| JJ彩票www.15010.cc| www.738780.com-代买彩票忘了打了| www.862678.com-大发彩票软件| www.0tq.com-彩票中心主任贪污| www.697.net-时时彩三星走势图| www.7844.pw-专业彩民-| www.38591.cc-爱彩票app1-| www.366329.com-什么牌子的彩铅好| www.564728.com-彩拾极速pk拾| www.663827.com-上海银彩通合法吗| www.768798.com-快三投注倍投计划| www.902447.com-快三能挣钱吗| www.983702.com-体育彩票兑奖在哪里| www.15337.cc-彩票倍投按顺序| www.73039.com-福彩字迷图迷| www.034911.com-360足彩视频直播| www.126655.com-福彩了d开奖号| www.219260.com-360湖北快三视图| www.352177.com-网络玩彩票是真是假| www.479897.com-体育彩票大乐透杀号| www.589729.com-金帝香港5分彩| www.327627.com-三地彩票开奖走势图| www.509512.com-鑫鑫彩票合买| www.155027.com-竞彩单关图-| www.286680.com-彩票算号器-| www.409666.com-乐彩网友-| www.01701.com-网上免费送彩金网址| www.385017.com-7168手机彩票| www.233554.com-快三杀号技巧高手| www.328158.com-天吉彩票论坛| www.470508.com-手机如何买足彩| www.557013.com-海南举报私彩| www.640338.com-新浪爱彩十四场直播| www.721842.com-黑龙江时时时彩结果| www.798879.com-竞彩足球进球数| www.901038.com-福彩大乐透奖金规则| www.970948.com-中国福彩和体彩区别| www.63488.cc-福彩今天试机号| www.119726.com-人群对发彩网的评论| www.203379.com-彩票走势图入门| www.291520.com-彩神网app正规吗| www.382873.com-买彩票不给钱怎么办| www.652092.com-必中快三软件免费版| www.742525.com-新星彩正版资料站| www.818197.com-19040足彩-| www.890075.com-花生彩票真假| 彩乐乐www.cll168.com| www.863859.com-彩票下载开奖查询| www.976946.com-彩礼超过两万| www.cr9.com-快三能玩吗-| www.wl51.cc-江苏体彩开奖| www.92ps.com-认识个女的让玩彩票| www.6187.vip-新浪体彩福彩走势图| www.933914.com-探探彩票托是转职吗| www.391908.com-腾讯旗下彩票软件| www.78091.com-福彩今晚现场直播| www.086163.com-聚宝盆彩票计划预测| www.171107.com-兰州快三彩票| www.261450.com-易彩测速-| www.358349.com-体彩单场预测推荐| www.502693.com-678彩票网合法吗| www.660441.com-南国论坛七星彩图| www.288515.com-时时彩彩票高手论坛| www.420583.com-山东申请竞彩店| www.532427.com-大星彩票混合图| www.618506.com-体彩中奖助手| www.692891.com-十七彩票下载| www.833075.com-彩77怎么下载| www.904183.com-好看的休闲快三| www.968354.com-胜负彩开奖查询| www.cp8389.com-彩票刮刮乐中奖绝招| www.rw21.com-福彩有app么| www.526362.com-足球彩票app| www.591078.com-彩票49-| www.660947.com-彩票社区白菜社区| www.749101.com-中彩在线网址| www.853495.com-海南私彩几点开奖| www.913807.com-万彩吧是不是正规| www.973419.com-彩虹哥是什么意思| 中华彩票www.914983.com| www.ow93.com-最新福彩3d交流群| www.60sq.com-网易红彩合法吗| www.6147.vip-彩票开奖查询彩宝| www.62672.com-致富彩官方网| www.024152.com-网易彩票平台下载| www.118559.com-怎么想最容易中彩票| www.204886.com-网彩平台哪个最靠谱| www.270355.com-新彩票软件-| www.338531.com-武汉福利彩票| www.400729.com-怎样看七星彩中奖| www.550095.com-彩美旬果手机云播| www.849858.com-分分彩5码公式| www.924272.com-福彩3d论坛静态板| www.985888.com-快三经常出的号码| www.am39.com-福利彩票有三秒三| www.we54.com-福利彩票店图片| www.06pz.com-彩票投注站猫腻| www.69vr.com-澳门送彩金最新网站| www.2409.top-彩票3d2码软件| www.8050.loan-水彩画竹-| www.59215.cc-福彩3d出号特征表| www.98000.com-福彩旗下有哪些公司| www.054118.com-百性彩票-| www.112937.com-分分彩推测-| www.168918.cc-内蒙古快三购买| www.226085.com-福彩排列3开奖结果| www.283988.com-彩票一共有几位数| www.340499.com-3d好彩网红姐| www.396787.com-纽约彩票-| www.484321.com-彩票团队计划网页| www.560395.com-乌兰浩特体彩中心| www.612796.com-彩牛瓷砖美缝剂色板| www.669880.com-3位数买什么彩票| www.728157.com-奥客彩网竞彩| www.sd82.com-体育彩票群-| www.2012.in-搜狗彩票官网首页| www.047343.com-彩票自动生成号码| www.137809.com-彩客310-| www.238889.com-分分彩怎么作弊| www.303173.com-好彩-| www.379937.com-彩票书籍免费下载| www.123051.com-酷吧彩票-| www.227345.com-怎么看快三大小| www.318472.com-彩票开奖规定| www.388257.com-华彩咨询官网| www.467474.com-七星彩销售截止时间| www.537976.com-国彩彩票怎么样|