17个月宝宝食谱,妈妈们赶快收藏起来

2018-04-26 10:00 阅读: 编辑:温明甲 来源:家有宝宝
标签: 食谱 妈妈 宝宝
分享到:
内容简介:番茄牛肉原料:番茄,牛肉,姜、葱适量 功效:补充蛋白质和维生素A。
  1.番茄牛肉原料:番茄,牛肉,姜、葱适量

 

  做法:

 

  .将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块;番茄切小块。

 

  .将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。

 

  .锅内加少许油,油热后加葱、姜爆香,放进番茄翻炒一下,倒入牛肉和汤,放盐再煮20分钟左右,至肉烂汤浓即可。

 

  功效:补充蛋白质和维生素A。

 

  2.香干肉丝原料:软豆干,精肉,小葱,韭黄,姜丝、糖、鸡精少许,浓湿淀粉、稀湿淀粉各1小勺

 

  做法:

 

  .将精肉切成细丝,拌入少许糖和精盐,加入湿淀粉搅粘。

 

  .将豆干切成细丝;小葱、韭黄切寸段。

 

  .起油锅,放入姜丝爆香,放入肉丝滑散,变色,放入豆干、葱段和韭黄段,适量加盐和鸡精炒熟,淋入稀薄的湿淀粉稍炒即可。

 

  功效:补充蛋白质和钙质。

 

  3.炒三丁原料:鸡蛋,豆腐,黄瓜,淀粉少许,葱、姜适量

 

  做法:

 

  .将鸡蛋黄放入碗内调匀,倒入抹油的盘内,上笼蒸熟,取出切成小丁。

 

  .将豆腐、黄瓜切成丁。

 

  .热锅入油,葱姜爆香,再放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁、加适量水及细盐,烧透入味,水淀粉勾汁即成。

 

  功效:补充蛋白质,可以除热、解毒。可治疗咽喉肿痛。

 

  4.鹌鹑炖枸杞原料:鹌鹑,枸杞

 

  做法:

 

  .将鹌鹑洗净,与枸杞一同放入炖盅内,加少许盐隔水蒸两个小时即可。

 

  功效:补脾益气,养血明目。

 

  5.黄瓜蜜条原料:黄瓜,蜂蜜适量

 

  做法:

 

  .将黄瓜切成条状,放锅内煮沸后去掉汤汁乘热加入蜂蜜,再次煮沸即可。

 

  功效:黄瓜清热止渴,利水消肿,蜂蜜润燥解毒。

 

  6.丝瓜木耳原料:丝瓜,木耳,蒜,水淀粉适量

 

  做法:

 

  .丝瓜刨皮切片;木耳洗净;蒜切细末。

 

  .油入锅烧热,投入丝瓜和木耳煸炒,将熟时放入蒜和盐,淋入稀薄的水淀粉,翻炒片刻即可。

 

  功效:清暑解毒,通便化痰。木耳是补血佳品。

 

  7.香酥腰果原料:腰果

 

  做法:

 

  .腰果洗净置于微波炉中加热1.5分钟晾凉即可食用。

 

  功效:补充营养素和不饱和脂肪酸,健脑益智。

 

  8.琥珀桃仁原料:核桃仁,熟芝麻,糖半碗

 

  做法:

 

  .油入锅烧热,倒入核桃仁中火炒至白色的桃仁肉泛黄,捞出控油。

 

  .去掉锅内的油,倒入2勺开水,放入白糖,搅至熔化,倒入核桃不断翻炒至糖浆变成焦黄,全部裹在核桃上,再撒入芝麻,翻炒片刻即成。

 

  功效:补充营养素和不饱和脂肪酸。

 

  9.四色炒蛋原料:鸡蛋,青椒,黑木耳,葱、姜、水淀粉适量

 

  做法:

 

  .将鸡蛋的蛋清和蛋黄分别打在两个碗内,并分别加入少许盐搅打均匀。

 

  .青椒和木耳分别切菱形块。

 

  .油入锅烧热,分别煸炒蛋清和蛋黄,盛出。

 

  .再起油锅,放入葱姜爆香,投入青椒和黑木耳,炒到快熟时,加入少许盐,再倒入炒好的蛋清和蛋黄,水淀粉勾芡,即可。

 

  功效:补充蛋白质和维生素等。

 

  10.嫩菱炒鸡丁原料:嫩菱角,鸡胸肉,鸡蛋,红椒,姜、葱、水淀粉各适量

 

  做法:

 

  .鸡胸肉切成丁后加入盐、鸡蛋清和水淀粉抓匀待用。

 

  .嫩菱角去壳后切成丁,入开水锅中焯一下捞出;红椒切成丁。

 

  .油锅稍热,入鸡胸肉滑散,加入葱、姜炒一下,再加入红椒煸炒片刻,后加入菱角翻炒,同时加入少许盐,洒上水淀粉,片刻即可。

 

  功效:菱角有消暑解渴的功效。17个月宝宝食谱,妈妈们赶快收藏起来

 

  11.清炒南瓜原料:嫩南瓜,姜、蒜少许

 

  做法:

 

  .嫩南瓜切片或切丝,入姜爆油锅炒熟,加入蒜末、盐翻炒片刻即可。

 

  功效:降糖降脂,保护肝肾。补充多种营养素。

 

  12.番茄炒蛋原料:番茄,鸡蛋,葱、蒜适量

 

  做法:

 

  .鸡蛋切块;鸡蛋打到碗里搅打均匀,油锅入鸡蛋炒散,盛出。

 

  .起油锅,入番茄翻炒,加入糖,稍焖一下,再加入盐,翻炒片刻,加入鸡蛋,撒上葱、蒜末,翻炒片刻即可。

 

  功效:补充蛋白质和胡萝卜素等。

 

  13.卤猪肝原料:猪肝,葱段、姜片适量,香料包1个(内有花椒、八角、丁香、小茴香、桂皮、陈皮、草果各适量)

 

  做法:

 

  .将猪肝反复清洗后用淡盐水浸泡30分钟,除去激素。

 

  .清水烧沸,加入葱、姜,放入猪肝煮3分钟,撇去浮末,加入其他调料,小火慢煮20分钟,食时切片即可。

 

  功效:补铁补血,更补维生素A,预防夜盲症,还可预防软骨病。

 

  14.青椒土豆丝原料:土豆,青椒

 

  做法:

 

  .土豆刨好丝后入淡盐水中浸泡,以防止变色,保持脆爽。

 

  .油锅烧热,放入青椒丝煸炒片刻,倒入土豆丝炒熟,加少许盐翻炒片刻即可。

 

  15.红烧鲻鱼原料:鲻鱼,葱、蒜、姜适量

 

  做法:

 

  .鲻鱼洗净,在鱼身两侧切斜刀,均匀的抹上少许盐。

 

  .起油锅,待油五成热时,放入鲻鱼煎炸,至两面呈金黄色时,放入葱、蒜、姜爆香,淋入少许料酒酱油和糖,稍煎片刻,倒入一大碗开水。

 

  .用中火炖15分钟左右,至汤汁浓稠即可。

 

  功效:鲻鱼味甘性平,开胃健脾。对消化不良、小儿疳积、贫血有一定辅助疗效。

 

  16.冬瓜荷叶汤原料:冬瓜,嫩荷叶

 

  做法:

 

  .冬瓜洗净连皮切块,荷叶剪碎煎汤,煮沸后去掉荷叶,加入冬瓜块和盐继续煮熟即可。

 

  功效:冬瓜消肿利尿,荷叶生津止渴,清热消暑。

 

  17.苦瓜豆腐瘦肉汤原料:苦瓜,豆腐,精肉

 

  做法:

 

  .将苦瓜洗净切块,猪肉切片用精盐、料酒拌稍腌。

 

  .豆腐稍煎加水煮沸,水开后入苦瓜,稍煮片刻,入腌好的

标签: 食谱 妈妈 宝宝
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

我找到时时彩漏洞了 www.01414.com-彩票精准计划网| www.b71.club-海南快三彩票| www.509698.com-网上彩票赌博案| www.712629.com-玩彩票平台有哪些| www.609118.com-网络彩票第五次停售| www.742000.cc-730彩票网登录| www.859645.com-新彩-| www.932293.com-博发彩票下载| www.998492.com-福彩公司-| www.bg49.com-博彩app排名| www.216857.com-甘肃快三预测号| www.366072.com-蜡质彩铅用什么纸好| www.616332.com-足彩3串3-| www.927646.com-app彩票注册秒送| www.cb4.cc-093彩票软件| www.p66.net-一号彩票-| www.078296.com-彩票有没有弄虚作假| www.8575.net-大通彩票手机板本| www.81212.com-福彩3d和差-| www.615111.com-三彩瓷-| www.796841.com-足彩任9奖金| www.889753.com-体彩排列三今日独胆| www.cp267.cc-快三助手开奖视频| www.45089.com-福彩怎么提成| www.27070.cc-彩票数字之间的规律| www.626891.com-福利彩票价格| www.890977.com-三态彩票平衡网网站| www.916298.com-彩票入款优惠| 易彩网www.36166x.com| www.263744.com-百度贴吧彩票| www.372062.com-体育彩票日进斗金| www.479588.com-山西体彩在哪兑奖| www.557689.com-开乐彩玩法-| www.2638.org-时时彩票app苹果| www.39ud.com-关于彩虹美的句子| www.1688.pro-体彩历史的今天| www.390.site-安徽福彩中奖资讯| www.4336.wang-聚鑫彩票平台黑| www.171975.com-福彩快乐10分| www.kv3.cc-北京快三怎么玩挣钱| www.ro11.com-吉林快三推荐二不同| www.297100.com-中信积分兑彩票| www.317269.com-彩九平台明儿| www.421962.com-彩铃设置-| www.522947.com-亚投福彩网-| www.607398.com-江西彩民中奖| www.871786.com-利彩可以做吗| www.965234.com-合发彩票注册| www.hm.cc-中国福彩快三大小| www.sf54.com-三分时时彩软件| www.664439.com-荷花图片手绘彩铅画| www.392185.com-体彩四场三串一| www.509298.com-秒速时时彩规律| www.597530.com-必发彩票软件app| www.685413.com-正版福彩下载| www.780280.com-彩铅古风人物画| www.870957.com-南宁体彩兑奖中心| www.948202.com-香港好彩网论坛| 网易彩票www.26163b.com| www.816850.com-彩票中大奖征兆| www.949342.com-dd福彩注册-| 发彩www.50732x.com| www.68929.cc-彩盈-| www.115026.com-顺势而为彩票软件| www.974247.com-体彩和福彩的区别| www.em67.com-人人快三登陆| www.20fu.com-佬牛足彩今天的分析| www.973302.com-彩虹岛有手游吗| 乐彩网www.566897.com| www.69ay.com-彩票官方运营平台| www.215365.com-福利彩票看那几位数| www.xb07.com-河北快3彩经网| www.21ng.com-高频彩技巧心得| www.95at.com-白菜网领彩金| www.pp84.com-3d彩票分析方法| www.85366.cc-天空彩票四字解玄机| www.ch74.com-一分快三点数怎么赢| www.562508.com-速8彩票下载| www.039071.com-彩投彩票网186| www.133679.com-彩票123分分彩| www.376550.com-体彩7星彩结果查询| 彩票驿站www.2350v.com| www.230506.com-福彩3d吧百度贴吧| www.393646.com-色彩对比图片| www.519411.com-投彩网平台怎么样| www.638165.com-色彩构成九宫格| www.943958.com-春秋彩票官网登录| 同乐彩票www.209713.com| www.4822.cn-二手彩钢围挡价格| www.57nt.com-打彩票犯法吗| www.519157.com-三d预测彩吧论坛| www.597445.com-下载11选5彩票| www.671405.com-彩乐园开奖下载| www.964496.com-浙江地方彩-| 网易彩票www.506237.com| www.543958.com-彩吧图谜总汇4| www.285132.com-快三历史上最大奖| www.363251.com-彩虹阅读理解及答案| www.142933.com-8彩app安全吗| www.239681.com-王者彩票彩种| www.325995.com-p三彩经网-| www.408804.com-体育足彩18069| www.516870.com-色彩简介-| www.582671.com-网上彩票输了几十万| www.644533.com-趣博彩票正规吗| www.761544.com-我要体彩的开奖号码| www.829811.com-彩票大师于海滨| www.uq08.com-查彩票双色球开奖| www.164529.com-71彩票是什么| www.38yx.com-甘肃张掖彩虹山形成| www.836708.com-陕西中彩票-| www.974822.com-金七乐_四川体彩| www.kc2.cc-江苏十一选控彩票| www.s82.cc-今晚福彩开奖号多少| www.559067.com-福彩大家乐怎么玩| www.32rx.com-乐透型彩票分析| www.1090.vip-山东体彩中心位置| www.6398.biz-大富贵彩票群计划| www.596808.com-福彩双色球5等奖| www.006004.com-彩票体育彩票大乐透| www.337299.com-长春黑彩庄家| www.wj36.com-大发时时彩专业计划| www.90to.com-懂球帝彩票-| www.409366.com-怎么购买七星彩| www.513650.com-三个数字的彩票| www.576903.com-趣彩网投注可信吗| www.633549.com-彩票最热门的软件| www.686820.com-苏州快三规则| www.745915.com-福彩大厦怎么样| www.798861.com-下载福彩体彩走势图| www.859399.com-彩票网砍龙靠谱吗| www.905596.com-开福彩和体彩多少钱| www.955552.com-竞彩一周销量| www.993454.com-怎么看足彩结果| www.zb2.cc-快三一天开多少期| www.mt66.cc-易盈彩票苹果下载| www.517200.com-体彩晚上几点停售| www.621097.com-81彩票全天计划| www.673789.com-古建和玺彩绘矢量图| www.764050.com-彩市神童双色球专栏| www.nu76.com-288彩票网-| www.z69.shop-高频五分彩走势图| www.38gy.com-微信500彩票平台| www.0945.com-彩票跟单盈利计划| www.6931.com-南粤风彩走势图| www.253434.com-好彩妹是什么电视剧| www.739485.com-体彩任选九-| www.75968.com-双色球彩票折叠| www.um20.com-内蒙古福彩中心k3| www.618433.com-海南有没有快三| www.681081.com-网赌彩票的背后| www.756129.com-旺彩软件不能用了| www.854328.com-山东体彩官网app| www.947708.com-多彩贵州黔西南频道| www.994138.cc-上海快三有什么窍门| www.ek0.com-快三跨度怎么算| www.682910.com-小鹿工具重庆时时彩| www.25yn.com-微信彩友什么意思| www.856172.com-彩票3d玩法-| www.669453.com-谁有海南七星彩网址| www.361032.com-小猪佩奇彩泥手工| www.983078.com-网上赌博时时彩| www.ae54.com-快三一定牛快三| www.a68.org-黄金8彩票网快5|