产后便秘

2016-08-24 14:18 阅读: 编辑:pang 来源:
标签: 产后 疾病 便秘
分享到:
内容简介: 产妇产后饮食如常,但大便数日不行或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘,或称产后大便难,是最常见的产后病之一。原因
       产妇产后饮食如常,但大便数日不行或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘,或称产后大便难,是最常见的产后病之一。

原因


       本病产生的病因主要是产后亡血伤津,肠道失润;或素禀气虚,因产阳气更伤,气虚无力推送大便,便结肠中,壅滞难下。根据其临床表现可分为血虚肠燥,阴虚火旺,气血虚弱三种类型。因此,食疗药膳重在补血养阴,润肠通便。血虚肠燥,产后大便干结、数目不解,或解时坚涩难下,但饮食正常,腹无胀痛,面色萎黄,舌谈苔薄,脉虚涩。阴虚火旺,产后大便干结,数日不解,或解时坚涩难下,腹满胀痛,手足心热,心烦口渴,舌质红,苔薄黄,脉细数。气血两虚,大便艰难,伴气喘自汗,头晕目眩,精神疲倦,舌质淡,脉大而虚。

       产后便秘的原因有以下4种情况:
       1、由于产褥期胃肠功能减弱,肠蠕动慢,肠内容物在肠内停留时间长,使水分吸收造成大便干结。
 
       2、经过妊娠腹部过度膨胀,使腹部肌肉和盆底组织松弛,排便力量减弱。
 
       3、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。
 
       4、饮食结构不合理,蔬菜、水果吃得少。
 
       引起产后便秘的原因,主要是胃肠功能减低,蠕动缓慢,肠内容物停留过久,水分被过度吸收。其次是怀孕期间,腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。三是分娩晚期,会阴和骨盆或多或少的损伤,通过神经反射,抑止排便动作。四是产后饮食过于讲究所谓高营养,缺乏纤维素,食物残渣减少。五是下床活动不便,许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。

防治


       1、剖腹产之前,为防止细菌病毒感染,往往被注射抗生素类药物,导致肠道内菌群生存环境变化。因此要注意饮食的多样性,食物中含有大量益生菌。由中国社科出版社出版的《积滞与疾病》一针见血地指出,人体的排毒依赖于脏器及其胃肠道的健康程度。书中列举了以新疆天山牧民们喜食的各种天然食材配制的散积丹。其本身并无直接通便作用,而是通过补充脏器机能,恢复肠道自我清洁的能力解除便秘。
 
       2、注意饮食结构,要多吃含纤维的食物,如蔬菜、水果。有一点需要注意的是,切不可食用未完全熟透的香蕉,未完全熟透的香蕉会对肠道产生收敛作用,导致便秘加重。
 
       3、加强产后锻炼,不要产后1个月不下床,这样使新陈代谢减慢,也容易引起便秘。要适当活动,坚持做产后保健操,养成定时大便的好习惯。
 
       4、大便已秘结,无法排出体外时,可使用开塞露,待大便软化后就可以排出。

预防


       产妇便秘是可以预防的。可通过身体运动,促进肠蠕动,帮助恢复肌肉紧张度。健康、顺产的产妇,产后第二天即可开始下床活动,逐日增加起床时间和活动范围。也可以在床上做产后体操,做缩肛运动,锻炼骨盆底部肌肉,促使肛门部血液回流。方法是做忍大便的动作,将肛门向上提,然后放松。早晚各一次,每次10--30回。产妇的饮食要合理搭配,荤素结合,适当吃一些新鲜蔬菜瓜果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物,尤其是不可饮酒。麻油和蜂蜜有润肠通便作用,产后宜适当多食用。注意保持每日定时排便的习惯。如果便秘症状较重,可以使用通便药物。
 
       1、饮食营养丰富多样,精细搭配得当,多吃蔬菜、水果的同时,适当补充一些高蛋白食物,比如豆腐、少量瘦肉等。
 
       2、产妇一般应多吃鸡鸭肉蛋等高蛋白的食物,如果在进食高蛋白食物的同时,再合理搭配一些含纤维较多的食物,如蔬菜、水果和粗粮等。以提供较多的食物残渣,这样既有利于营养丰富,又利于大便的通畅 。
 
       3、产妇宜多饮水。产妇失血多,不时还有恶露排出因此要补充水分。如补充白开水、淡盐水、菜汤、豆浆、另汁等。
 
       4、要多吃植物油。如芝麻油、花生油、豆,油等。植物油能直接润肠,且在肠道中分解的脂肪酸尚有刺激肠蠕动6作用。

       5、要适当选择食用“产气”食物,如豆类、红薯、土豆等。

 
       6、多吃蔬菜和水果,但切忌吃过冷过凉食物,特别不能直接吃刚从冰箱里拿出的水果,吃前需用温水浸泡。

       7、多喝汤。产妇应尽量吃一些易消化的通肠润便的食物,其中汤类食物是首选,像稀饭、面汤、米汤、鸡蛋汤等,都能帮助产妇通肠润便。另外,猪蹄汤也是不错之选,既能下奶,又能通肠。
 

产后便秘的6大危害

 
危害1:食欲减退
       便秘使肠道排空减缓,新陈代谢减慢,新妈咪会觉得腹中胀满,饭后饱胀不适,食欲不振。长期的食欲减退会造成营养不良、贫血、免疫力下降等。
 
危害2:毒素的蓄积和吸收
       粪便在肠道停留过久,其中的一些有害毒素逐渐蓄积,难免有一部分被肠壁所吸收,它们通过静脉循环进入体内,引起轻度的毒血症,不但影响新妈咪的健康,还会通过哺乳影响宝贝的健康。
 
危害3:阻碍盆腔的血液循环
       肠道蠕动减缓使盆腔的血液循环放慢,不利于新妈咪产后生殖系统的康复,也会影响到产后性生活的恢复。
 
危害4:肛裂和痔疮
       便秘的持续造成盆腔和肛周血液回流障碍,多数会形成不同程度的肛裂和痔疮,而女性痔疮的高发,相当大的比例是因为产后便秘。
 
危害5:情绪烦躁
       便秘会让人着急上火,这是很多人有过的体验。而新妈咪本身处在一个心理敏感时期,便秘更容易造成情绪的异常反应,心烦、急躁易怒,时而怒气冲天,时而悲伤欲绝,所以便秘可以说是心理健康的一个潜在敌人。
 
危害6:内分泌的改变
       长期便秘造成内分泌系统的改变,月经周期紊乱,皮肤色素沉着、并产生黄褐斑及痤疮等,还会使乳房组织细胞变异,增加诱发乳腺癌的可能性。科学统计表明,长期便秘的女性比正常女性患乳腺癌的可能性高出20%。

标签: 产后 疾病 便秘
分享到:
为你推荐
漫画

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

我找到时时彩漏洞了 www.556794.com-澳门哪里买彩票| www.34894.com-福彩3d开奖结果| www.87721.com-南方彩票安装| www.663182.com-fh54凤凰彩票| www.818685.com-彩票站投诉电话| www.932608.com-玉林彩色纸箱厂| www.gn04.com-彩色包装纸箱厂| www.23my.com-132彩票好不好| www.2699.com-牛哇彩票app下载| www.422888.cc-荣誉彩票犯法吗| www.550069.com-哪里可以买足彩竞猜| www.639298.com-竞彩网点怎么盈利| www.00118.com-海口彩钢板围挡价格| www.5381.biz-体育彩票连串买法| www.247665.com-大发快三国家承认吗| www.08qr.com-爱购彩票是骗局吗| www.022930.com-重庆时时彩维护多久| www.129237.com-福彩3的d开奖号码| www.7672.xyz-彩票软件犯罪| www.82805.com-搜狐彩票网好不好| www.692333.com-彩票走势图首页网| www.78.cx-香港开彩开奖结果| www.324003.com-航天彩虹官网| www.424757.com-动画彩虹冰激凌图片| www.259272.com-福彩双色球下期预测| www.148883.com-小米官网彩票代购| www.4581.cc-彩票有哪些好| www.132376.com-河南彩礼钱多少合适| www.324260.com-乐彩网靠谱么| www.89263.com-9万彩票害了多少人| www.013809.com-七星彩图纸开奖| www.232307.com-江苏快三中奖| www.6220.cm-快乐彩有什么规律| www.21971.cc-刷彩是什么东东| www.zn14.com-快三复式中了多少钱| www.087.cm-利彩公司-| www.532.red-今天的天天福彩重播| www.498800.com-宝盈五分彩-| www.476002.com-福彩3d今开什么号| www.v17.org-福利彩票恶搞中奖| www.069755.com-神彩彩票app安装| www.8518.com-万豪福彩官网| www.716976.com-荷花彩铅-| www.33857.com-专业彩票数据分析师| www.106515.com-掌上彩票合法吗| www.02019.com-新版彩神v8-| www.78816.com-福彩领袖吧-| www.511957.com-彩铅的简单画法| www.632562.com-彩票福彩玩法介绍| www.732159.com-南阳彩礼多少钱| www.811519.com-福彩3d8码博客| www.891761.com-双色球彩票开奖| www.968860.com-乐九彩-| www.jd6.com-大同私彩平台信誉| www.5956.cm-体彩丹东彩吧| www.m15.org-中彩网彩票开奖查询| www.64zs.com-彩票销售点提成| www.669032.com-彩漂洗涤剂-| www.782817.com-六6开彩开奖记录| www.900429.com-赢彩app下载| www.986616.com-足彩310预测| www.069758.com-足球胜负彩比分直播| www.593515.com-7彩阳光大酒店| www.906291.com-参与黑彩的会判刑吗| www.983000.com-中国体彩吧-| www.74lz.com-体彩领奖到那里领取| www.970747.com-劝人买彩票的句子| www.713.website国际彩票诈骗| www.033849.com-248凤凰彩票| www.119249.com-分分快三猜一个好| www.006447.com-海南七星彩南国论坛| www.390870.com-注册彩票账户| www.740338.com-福彩天下是正规的吗| www.002678.cc-彩票反水是什么| www.145694.com-彩客网竞彩足球擂| www.539808.com-彩票的和值如何确定| www.689709.com-95彩票靠谱吗| www.867706.com-廉江好彩哥交流论坛| 萬象城彩票www.588730.com| www.i04.net-体彩七位数几点开| www.519.vip-时时彩五星通选中奖| www.07398.cc-时时彩三期必中计划| www.78739.cc-双色球走试图彩宝贝| www.43hy.com-金祥彩票平台网址| www.08572.com-陕西福彩网下载| www.002324.com-新西兰快三-| www.189642.com-河南快三历史开奖| www.2647.cc-c777彩票官网| www.il53.com-山东彩友沙龙论坛| www.612565.com-彩牛美缝剂代理| www.3456.online天然彩宝饰品| www.033690.com-易彩网彩票3d| www.499807.com-香港快三开奖查询| www.984352.com-缅甸时时彩诈骗流程| www.781841.com-湖北十一选五彩票| www.01502.com-下载彩云天气| www.110346.com-彩票摇球-| www.104813.com-牛人彩票-| www.9818.pw-福彩149期结果| www.013404.com-南国彩票论坛七星新| www.128921.com-彩票节目-| www.799814.com-体育彩票开双色球| www.969778.com-福彩连环夺宝害人吗| www.039021.com-山东体彩购彩客户端| www.302245.com-福彩3d跨度表图片| www.500835.com-动物彩色画-| www.23994.com-体彩管理中心| www.227.cm-8k彩票有几年了| www.390282.com-福彩熊猫送胆| www.583085.com-新浪竞彩网比分| www.804557.com-彩票源码演示站| www.964031.com-描写彩虹的诗句| www.41iz.com-川渝竞彩联盟app| www.6954.biz-彩控科技-| www.737228.com-彩迷网在哪里找| www.922957.com-体彩开店-| 500彩票www.52072y.com| www.zx47.com-上海快三今天推荐| www.63348.com-奥彩网足彩-| www.3552.win-38免费领彩金| www.53313.com-彩虹6号围攻视频| www.609449.com-分分彩有公式吗| www.794622.com-360老时时彩开奖| www.ij58.com-福彩三a遗漏走势图| www.59671.com-湖北精彩十分70期| www.072884.com-全民赢彩票无法提现| www.899856.com-体彩彩票站申请书| www.x89.com-酷玩手游彩票| www.532917.com-365天天彩票下载| www.894929.com-双色球彩票购彩大厅| www.73303.com-凤凰彩票用户登录| www.365466.cc-足彩投注倍数| www.554652.com-时时彩任意位置出1| www.679017.com-糖果派对的迷你彩金| www.744743.com-利用彩票当庄| www.24929.com-即开型彩票黑幕| www.210332.com-极速快三规律技巧| www.157856.com-80彩票陷阱-| www.238819.com-彩61骗局-| www.573911.com-779彩票安卓下载| www.693195.com-聚彩手机app下载| www.789395.com-nba竞彩交流| www.893861.com-下栽红牛彩票| www.cai3833.com吉林省快三开奖走势| www.6763.cc-足球竞彩胜平负规则| www.51501.com-河北石家庄福彩自助| www.hx57.com-体彩e球彩中奖规则| www.031993.com-七星彩历史的今天| www.747186.com-爱彩软件app下载| www.855432.com-七星彩复式一等奖| www.911658.com-怎么开体彩店| www.970149.com-台湾玩运彩-| 大赢家彩票平台www.175221.com| www.eu99.com-彩票店快三电视软件| www.th31.com-最大的快三网站| www.973467.com-彩虹唯美清新图片| www.ec12.com-福彩平台刷流水兼职| www.f88.xyz-中彩彩票有危险吗| www.29fn.com-彩铅画海绵宝宝| www.0763.tv-河北曾中的彩票| www.831795.com-彩票店在线接单| www.906052.com-彩票沉迷破产| www.399889.com-彩票分析家官网| www.666733.com-乐彩网充值中不到账|